- ストレスは仕事や家族関係のプレッシャー、健康上の驚き、大きな移動など、さまざまな要因によって引き起こされる。
- 急性ストレスと慢性ストレスの間には大きな違いがあり、前者は時間の経過とともに蓄積され、身体的健康に影響を与える可能性がある。
- 多くのマインドフルネスアプリは急性ストレスに対処するのに効果的だが、慢性ストレスにはあまり役立たない可能性がある。
- Neurofitは夫婦チームのAndrewとLoren Hogueによって開発されたメンタルウェルネスアプリで、運動に焦点を当てて慢性ストレスに対処しようとしている。
私の考え：AIを活用してメンタルヘルスケアに取り組むNeurofitの取り組みは非常に興味深いです。特に、ユーザーのストレスパターンを分析し、個々のニーズに合わせてエクササイズやコーチングをカスタマイズする点が注目されます。AIを使用して多言語翻訳を行い、世界中の利用者にサービスを提供する取り組みも素晴らしいと思います。ただし、AIを導入する際には問題が発生する可能性があることも理解しており、人間との連携が重要であることを再認識しました。